みなさんは、体重管理とかしていますか?僕は最近体重管理を始めました。ダイエットということではなく健康的に生きていくために管理が必要だと感じたからです。
そんな中で使い易いサービスを見つけたので紹介します。
体重管理アプリ「ヘルスプラネット」
HealthPlanet(ヘルスプラネット)は体重計で有名なタニタさんが出している体重管理・ダイエットアプリになります。タニタの体重計で対応している物は自動的にデータがアプリやwebに同期されます。
僕は、体重計は持っていませんが、PCでもスマホでも管理したかったのでこのアプリを選びました。
Webはこちらから→ HealthPlanet
アプリの方は以下から!
まずは、アカウントの作成!
無料会員登録を押し、ID/PASSを設定し、地域等を入力するだけ!とっても簡単なところが惹かれました。Webで登録を終わらせておけば、アプリで再度登録をしておく必要もありません。
あっという間に登録完了です!ログインするとこのようなUIになっており、毎日データを蓄積していくことで自分の体重の推移を見ることができます。
全てを入力しなくても大丈夫なので、まずは気軽に始めてみてください。慣れて習慣化してくれば、ダイエットにも効果あり、だと思います。今から、ダイエットを始めてみようと思っている人にはシンプルなヘルスプラネットがおすすめです。
PCだけでなく、スマホも活用しよう!
タニタのヘルスプラネットの魅力は、Webももちろんですが、スマホのアプリUIもシンプルだということです。
左上の「データを入力」を押せば、体重を登録できます。目標体重を設定して、目標に向かって頑張ることもできます。ダイエットに向けて頑張っていこうと思っている人は頑張ってみてください!
もっと画面をシンプルにしたい人はホーム画面の設定から「総消費カロリー」「歩数」「血圧」「尿糖」をOFFにすることで体重だけを表示することもできます。(僕はこの設定を行っています。)
ダイエットだけでなく、様々な使い方ができそうなのが体重管理アプリですよね。始めて使うので三日坊主にならないように頑張ります。
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